Filmer le squat : répétitions, profondeur et vitesse de barre
Placez le téléphone à hauteur de hanche, à environ 45° de l’avant, corps entier et barre dans le cadre. Filmez la série de la sortie à la repose de la barre.
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Ligne de profondeur
Une ligne en pointillés passe à hauteur du haut du genou au point bas de vos répétitions. Elle s’allume quand le pli de hanche passe dessous. Un point sous chaque répétition indique si cela s’est produit.
Angles du genou et de la hanche
Filmés de profil, les angles du genou et de la hanche du côté face à la caméra apparaissent sur le squelette. Une extension au-delà de la position droite affiche plus de 180°.
Vitesse de barre
La vitesse concentrique moyenne de chaque répétition, en mètres par seconde, figure au-dessus sur la barre de lecture.
Comptage
Les pauses, le recul après la sortie du rack et la repose de la barre n’arrêtent pas l’enregistrement. Vous pouvez corriger le nombre de répétitions avant d’enregistrer.