Lift Camera
Svenska
Hämta på App Store
Lyft / Knäböj

Filma knäböj: repetitioner, djup och stånghastighet

Ställ telefonen i höfthöjd, cirka 45° snett framifrån, med hela kroppen och stången i bild. Filma setet från avlyftet tills stången är tillbaka i ställningen.

Hämta på App Store
Filma knäböj med iPhone. Lift Camera räknar repetitionerna, ritar en linje vid knäets överkant som lyser när höftvecket sjunker under den och visar hastigheten för varje repetition.
01

Djuplinje

En streckad linje går i höjd med knäets överkant i botten av repetitionerna. Den lyser när höftvecket sjunker under den och en punkt under varje repetition visar om det skedde.

02

Knä- och höftvinklar

Filmning från sidan visar skelettets knä- och höftvinklar på sidan mot kameran. Utlåsning förbi rakt läge visas som mer än 180°.

03

Stånghastighet

Varje repetitions genomsnittliga koncentriska hastighet i meter per sekund visas ovanför den på tidslinjen.

04

Räkning

Pauser, att gå ut med stången och att lägga tillbaka den i ställningen avbryter inte inspelningen. Du kan korrigera antalet repetitioner innan du sparar.