力量举相机
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动作 / 深蹲

拍深蹲:自动计数、看深度和杠铃速度

手机放在侧前方约 45°、与髋同高,全身和杠铃都入画,从出杠一直拍到回架。

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用 iPhone 拍深蹲。力量举相机自动数次数,在膝盖顶的高度画一条参考线,大腿上沿在髋处低过它就亮起,并写出每一次的杠铃速度。
01

深度线

一条虚线画在最低点时膝盖顶的高度。大腿上沿在髋处低过它,线就亮起;每一次下面一个小点,记下这一次蹲没蹲到。

02

膝角与髋角

正侧面拍时,骨骼标出朝向镜头那一侧的膝角、髋角;起身锁定时膝往后顶过直线,读数会大于 180°。

03

杠铃速度

每一次的向心平均速度(米每秒)写在时间轴上这一次的正上方。

04

计数

停顿、走出、回架都不会让录制结束;保存前次数也可以手动改。