Lift Camera
Svenska
Hämta på App Store
Lyft / Bänkpress

Filma bänkpress: repetitioner, armbågar och stångbana

Ställ telefonen i bänkhöjd, rakt från sidan, med översta delen av stångbanan i bild.

Hämta på App Store
Filma bänkpress med iPhone. Lift Camera räknar repetitionerna, tänder bänklinjen när armbågarna kommer ned till axlarnas överkant och ritar stångbanan och hastigheten för varje repetition.
01

Bänklinje

En streckad linje följer bänken från huvudet förbi höfterna. Den lyser när armbågarna kommer ned till axlarnas överkant. Kontrollera själv mot linjen om sätet stannar på bänken; appen avgör det inte.

02

Stångbana

Vit på vägen ned och i temafärgen på vägen upp, för varje repetition.

03

Stånghastighet

Varje repetitions genomsnittliga koncentriska hastighet visas ovanför den på tidslinjen, så att du ser när setet blir långsammare.

04

Kameravinkel

Filmning från sidan är mest exakt. Om du filmar från bänkens fotända kan appen räkna ett snabbt avlyft eller en snabb tillbakaläggning av stången som en extra repetition. Korrigera antalet innan du sparar.