Bankdrücken filmen: Wiederholungen, Ellbogen und Hantelweg
Stell das iPhone auf Bankhöhe genau seitlich auf, mit dem höchsten Punkt des Hantelweges im Bild.
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Banklinie
Eine gestrichelte Linie verläuft entlang der Bank von deinem Kopf über die Hüfte hinaus. Sie leuchtet auf, wenn deine Ellbogen auf Höhe der Schulteroberkante sinken. Ob dein Gesäß auf der Bank bleibt, prüfst du selbst anhand der Linie; die App beurteilt das nicht.
Hantelweg
Bei jeder Wiederholung abwärts weiß, aufwärts in der Themenfarbe.
Geschwindigkeit
Die mittlere konzentrische Geschwindigkeit steht über jeder Wiederholung auf der Zeitleiste. So siehst du, wie ein Satz langsamer wird.
Kamerawinkel
Die Seitenansicht ist am genauesten. Vom Fußende der Bank gefilmt, kann schnelles Ausheben oder Ablegen als zusätzliche Wiederholung gezählt werden. Korrigiere die Zahl vor dem Speichern.