Lift Camera
Polski
Pobierz w App Store
Ćwiczenia / Wyciskanie

Wyciskanie na nagraniu: powtórzenia, łokcie i tor sztangi

Ustaw telefon na wysokości ławki, dokładnie z boku, z najwyższym punktem sztangi w kadrze.

Pobierz w App Store
Nagraj wyciskanie na iPhonie. Lift Camera liczy powtórzenia, zapala linię ławki, gdy łokcie dotrą do poziomu barków, oraz pokazuje tor i prędkość sztangi w każdym powtórzeniu.
01

Linia ławki

Przerywana linia biegnie wzdłuż ławki od głowy poza biodra. Zapala się, gdy łokcie opadną do poziomu górnej krawędzi barków. Samodzielnie sprawdź względem niej, czy pośladki pozostają na ławce; aplikacja tego nie ocenia.

02

Tor sztangi

Biały podczas opuszczania i w kolorze motywu podczas podnoszenia, w każdym powtórzeniu.

03

Prędkość sztangi

Średnia prędkość fazy koncentrycznej widnieje nad każdym powtórzeniem na osi czasu, dzięki czemu widać spowolnienie serii.

04

Kąt kamery

Widok z boku jest najdokładniejszy. Przy nagraniu od strony nóg szybkie zdjęcie lub odłożenie sztangi może zostać policzone jako dodatkowe powtórzenie; popraw liczbę przed zapisem.