Martwy ciąg na nagraniu: powtórzenia, wyprost i prędkość
Ustaw telefon na wysokości kolan, dokładnie z boku, tak aby talerze nie zasłaniały ciała.
Pobierz w App Store
Linia wyprostu
Pionowa linia przechodzi przez kostki. Zapala się po wyprostowaniu kolan i bioder w górnej pozycji. Odciągnięcie barków też należy do wyprostu; szkielet tego nie pokazuje, więc sprawdź to na nagraniu.
Klasyczny i sumo
Przy nagraniu z boku szkielet pokazuje kąty kolan i bioder tam, gdzie stawy są dobrze widoczne.
Prędkość sztangi
Średnia prędkość fazy koncentrycznej każdego powtórzenia widnieje nad nim na osi czasu.
Liczenie
Powtórzenia są liczone od oderwania sztangi od podłoża do jej powrotu. Kropka wyprostu jest osobnym sprawdzeniem, więc powtórzenie liczy się także wtedy, gdy się nie zapali.