# Knäböj: reps, djup, hastighet

Filma knäböj med iPhone. Djuplinjen tänds när höftvecket sjunker under knäets överkant

I höfthöjd, cirka 45° snett framifrån, hela kroppen och stången i bild

## Djuplinje

Tänds när höftvecket sjunker under knäets överkant

## Knä- och höftvinklar

Från sidan, på benet mot kameran

## Stånghastighet

Genomsnittlig koncentrisk hastighet för varje rep

Download: https://apps.apple.com/se/developer/id1842745808?pt=128177804&ct=ai_md&mt=8