# Marklyft: reps, utlåsning, hastighet

Filma marklyft med iPhone. Linjen genom fotlederna tänds när knän och höfter låses ut

I knähöjd, rakt från sidan, viktskivorna får inte skymma kroppen

## Utlåsningslinje

Tänds när knän och höfter låses ut. Kontrollera axlarna på videon

## Konventionellt och sumo

Båda stilarna räknas

## Stånghastighet

Genomsnittlig koncentrisk hastighet för varje lyft

Download: https://apps.apple.com/se/developer/id1842745808?pt=128177804&ct=ai_md&mt=8