# Становая: повторы, выпрямление, скорость

Снимайте становую на iPhone. Линия через лодыжки загорается, когда колени и таз выпрямлены

На уровне колен, строго сбоку, блины не закрывают тело

## Линия выпрямления

Загорается, когда колени и таз выпрямлены. Положение плеч проверьте на видео

## Классика и сумо

Повторы считаются в обеих стойках

## Скорость штанги

Средняя скорость концентрической фазы каждого подъёма

Download: https://apps.apple.com/ru/developer/id1842745808?pt=128177804&ct=ai_md&mt=8