# スクワット：回数、深さ、速度

iPhone でスクワットを撮影。太ももの付け根の上面が膝の上面より下がると基準線が光る

斜め前方約 45°、腰の高さから全身とバーを入れる

## 深さの基準線

太ももの付け根の上面が膝の上面より下がると光る

## 膝と股関節の角度

真横から撮るとカメラ側の脚に表示

## バー速度

各回の平均挙上速度

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